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6个早泄训练方法【干货分享】

发布日期:2021-10-25 18:01    点击次数:65

免费分享6种超实用早泄训练方法,点进去看看吧!

早泄训练法(1):动-停法。

长期自慰追求快感会导致“快s”(习惯性早泄)习惯的逐渐形成,这是很多男性早泄的一个非常重要的原因!

自慰既然会导致早泄,反过来自慰可以逐渐提高S精子的阈值,越来越可控。

在X的一生中,使用“移动...停止...移动...停下来……”,当男人的兴奋度高时暂停,兴奋度稍微下降后再开始,并重复15分钟以上。

反复训练后,轻度早泄会明显改善2~3个月,而重度早泄一般需要3~6个月的训练。

早泄训练法(二):挤捏法。

在X的生命历程中,当S精接近时,停止ci刺激,间歇挤压蘑菇头4秒,使过量的S精冲动消退,重复此动作15分钟,S精接触。

反复练习可以提高S精的阈值,达到治疗早泄的目的。

早泄训练法(三):牵拉阴囊。

在自慰或X的一生中,当S精的紧迫感接近时,输精管会收缩,阴囊会靠近身体。这时,如果轻轻拉阴囊,过度兴奋就会减少,S精的感觉也会减少。

早泄训练法(4): pc肌肉锻炼法。

Pc肌,也叫耻骨尾骨肌,是男性会阴部的一个肌肉群,在肛门和阴囊之间的区域。通过锻炼这里的肌肉,可以增强S精的控制能力,让S精更加可控。

如何找到电脑肌肉?排尿时尽量停止排尿,憋住,感受用力的肌肉位置,也就是pc肌的位置。

如果你真的不确定,事实上,你也可以通过做提肛运动来锻炼电脑肌肉。夹住肛门2~5秒,然后放松(也可以向上推腹部)。

连续两个月每天坚持练习50~100个练习,你会发现会阴肌肉变得更加有力,可以自由收缩。

早泄训练法(五):腹式呼吸法。

深呼吸可以放松你的身体。当你进行腹部深呼吸时,你的小腹会慢慢膨胀起来,你会发现你的会阴会放松,你的S会变得更加可控,你的兴奋度会下降。

腹式深呼吸可以调节身体的交感神经和副交感神经,放松身体。

慢慢吸气几秒钟,然后屏住呼吸几秒钟,然后慢慢呼气几秒钟。

重点是放松自己的身体,而不是伸展自己。

当兴奋程度较高时,做几次深呼吸可以使兴奋程度下降得更快。

早泄训练方法(6):多交流,多学习X知识,多练习。

早泄的男性普遍自卑、紧张、焦虑,甚至害怕X命和秒拍。其实与其一个人担心,不如勇敢大方地和女朋友沟通,了解她的真实想法。

其实一个女生不在乎你的时间,更在乎的是自己的生活是否满足。

所以,学习x必备的知识和技能是很有必要的,如果她满意了,暂时不会向你抱怨。就借这个时间提升自己吧!

另外在X生活中比较实用,以上超有效果的早泄训练方法全部使用。如果你真的在自慰或X生活中认真使用这些方法,我相信早泄很容易解决,持久也是自然的事情。

祝你早日成为一个持久的男人!

希望你通过早泄训练,变得执着可控,重拾自信!

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